Hitzeschutz: erst verschatten, dann kühlen
Sonnenschutz außen hält 80 bis 90 Prozent der Sonnenstrahlung ab, innen nur 5 bis 45 Prozent (Umweltbundesamt). Ein Vorbaurollladen kostet nachgerüstet etwa 250 bis 650 Euro je Fenster, eine Sonnenschutzfolie 15 bis 63 Euro je Quadratmeter zum Selbstkleben. Außenliegender Sonnenschutz wird mit 15 Prozent gefördert. Stand 13.10.2026.
Was welcher Sonnenschutz bringt
Fc-Werte nach DIN 4108-2, Tabelle 7, für übliches Zweifachglas, wiedergegeben vom ift Rosenheim. Sonnenschutzfolie hat keinen Fc-Wert: Stark spiegelnde Folien lassen 13 bis 20 Prozent des Sonnenlichts durch, bremsen aber auch die Wintersonne.
| Sonnenschutz | Faktor Fc | weniger Sonne |
|---|---|---|
| ohne | 1,00 | 0 % |
| innen, dunkel | 0,90 | 10 % |
| innen, hell (Rollo, Plissee) | 0,75 | 25 % |
| innen, weiß und spiegelnd | 0,65 | 35 % |
| Vordach, Markise schräg | 0,50 | 50 % |
| Rollladen teilweise zu | 0,30 | 70 % |
| Markise parallel zum Fenster | 0,25 | 75 % |
| Außenjalousie, Lamellen 45° | 0,25 | 75 % |
| Außenjalousie, Lamellen 10° | 0,15 | 85 % |
| Rollladen oder Fensterladen zu | 0,10 | 90 % |
Quellen: ift Rosenheim: Sonnenschutz, Fc-Werte nach DIN 4108-2 Tabelle 7 (Vortrag), 27.06.2019 · Umweltbundesamt: Gegen die Hitze, das können Sie im Sommer tun, 23.06.2026 · Stiftung Warentest: Sonnenschutzfolien im Test, 11.06.2021
Wie viel Wärme durch ein Südfenster kommt
Im Juli treffen bei klarem Himmel mittags rund 560 Watt Sonne auf jeden Quadratmeter Südfenster, auf Ost- und Westfenster sogar 678 Watt (EU-Daten, Mitte Deutschlands). Bei üblichem Glas mit g-Wert 0,62 kommen davon rund 347 Watt in den Raum, mit Rollladen rund 104 Watt.
Ein Quadratmeter Südfenster ohne Schutz heizt also etwa wie ein Drittel Kilowatt Heizlüfter.
Quellen: EU JRC PVGIS 5.3, Tagesgang der Einstrahlung, senkrechte Fläche, 51° N 10° O (eigene Abfrage), 13.10.2026 · Verbraucherzentrale: Hitzeschutz bei Bau und Sanierung mitdenken, 31.10.2025 · ift Rosenheim: Sonnenschutz, Fc-Werte nach DIN 4108-2 Tabelle 7 (Vortrag), 27.06.2019
Was Sonnenschutz kostet
Preise aus Tests und Portalen, die Spannen schwanken stark. Außenliegender Sonnenschutz parallel zum Fenster (Rollladen, Jalousie, Markise) wird mit 15 Prozent über die Bundesförderung für effiziente Gebäude gefördert.
| Maßnahme | Kosten |
|---|---|
| Vorbaurollladen nachrüsten | 250 bis 650 € je Fenster mit Montage |
| Markise mit Montage | 600 bis 3.000 € |
| Sonnenschutzfolie selbst kleben | 15 bis 63 € je m² |
| Folie mit Fachmontage | bis 120 € je m² |
| Plissee oder Klemmrollo | ab etwa 10 bis 15 € |
Quellen: Aroundhome: Rollladen nachrüsten, Kosten (Portal), 16.03.2025 · Hausjournal: Markise Kosten (Portal), 13.10.2026 · Stiftung Warentest: Sonnenschutzfolien im Test, 11.06.2021 · ADAC: Sonnenschutz am Fenster montieren (Portal), 02.07.2026 · Richtlinie BEG Einzelmaßnahmen vom 17.07.2026, 17.07.2026
Was du als Mieter anbringen darfst
- Innen: Rollo, Plissee oder innen geklebte Folie in der Regel ohne Absprache.
- Außen: Markise, Außenrollo oder außen geklebte Folie nur mit Erlaubnis.
- Folien müssen sich rückstandsfrei entfernen lassen. Sehr dunkle Folien können einen Hitzestau im Glas verursachen: vorher die Verträglichkeitsliste des Folienherstellers prüfen.
Quellen: Verbraucherzentrale: Hitzeschutz bei Bau und Sanierung mitdenken, 31.10.2025 · Verbraucherzentrale: Wohnung kühlen, was hilft gegen Hitze zu Hause?, 26.06.2026 · Deutscher Mieterbund: Mehr Hitzeschutz für Mieterinnen und Mieter, 06.08.2026 · ADAC: Sonnenschutz am Fenster montieren (Portal), 02.07.2026
Wohnung kühlen ohne Klimaanlage
- Tagsüber Fenster zu und Sonnenschutz schließen, sobald die Sonne auf das Fenster fällt.
- Abends oder frühmorgens mehrere Stunden quer lüften, auch die Innentüren auf.
- Geräte und Licht aus, sie heizen mit.
- Ventilator: 25 bis 50 Watt, rund 6 bis 10 Euro Strom im Jahr, 20- bis 50-mal weniger Leistung als ein Klimagerät.
Quellen: Umweltbundesamt: Gegen die Hitze, das können Sie im Sommer tun, 23.06.2026 · Verbraucherzentrale: Wohnung kühlen, was hilft gegen Hitze zu Hause?, 26.06.2026
Fragen zum Hitzeschutz
Was hilft am besten gegen Hitze in der Wohnung?
Quelle: Umweltbundesamt: Gegen die Hitze, das können Sie im Sommer tun, 23.06.2026
Bringt Sonnenschutzfolie etwas?
Quelle: Stiftung Warentest: Sonnenschutzfolien im Test, 11.06.2021
Wird Sonnenschutz gefördert?
Quelle: Richtlinie BEG Einzelmaßnahmen vom 17.07.2026, 17.07.2026
Darf ich als Mieter ein Außenrollo anbringen?
Quelle: Deutscher Mieterbund: Mehr Hitzeschutz für Mieterinnen und Mieter, 06.08.2026 · Verbraucherzentrale: Hitzeschutz bei Bau und Sanierung mitdenken, 31.10.2025
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